Lånade från www.emys.se .
Gör nästan ingenting av nedstående alternativ,kanske borde börja så att mitt hår inte blir så slitet så fort.

1. Borsta aldrig ditt blöta hår, de är hälften så svagt som när det är tort! andvänd helst då en bredtandad kam.

2. Att ha håret uppsatt i knut skyddar topparna mot dagligt slitage.Tänk på vad du använder i håret. Hårsnoddar med metall och klämmor med vassa kanter skadar håret, välj mjuka och släta håraccessoarer.

3. Ha håret flätat när du sover.( om du har långt hår) det gör så att håret inte blir trassligt. om du sover på och vrider dej runt på håret i flera år så tar det skada.

4. Andvänd hårinpackning minst 1-2 gånger i veckan. shamponera först (det rengör coh öppnar fjällskiktet på hårstrået) Ha sedan i hårinpackning (vårdar och reparerar) avsluta sedan med balsam som sluter igen hårstrået och ger glans.
andvänd gärna en leave-in creme eller balsamspray i tort hår som skyddar.

5. Tvätta så sällan som möjligt, det finns även bra torrschampo! Andvänd måttligt med shampo och mycket balsam. Du kan också ha i hårinpackning eller vanlig olivolja i tort hår 2-3 timmar innan du duschar.

6. Undvik hårtork, plattång, och andra varma stylingprodukter som sliter otroligt mycket på håret. Ha i en värmeskyddande creme innan du tex plattångar. färgningar och blonderingar sliter cokså mycket. Undvik också mycket stylingprodukter.

7. Ät vitaminer, tex silica eller hårkontroll !!! jättebra.

8. Toppa håret är viktigt men gör det inte för mycket och ofta. Håret växer bara runt 1-2 cm i månaden.

9. Ha tålamod!

10. Att borsta håret och masera hårbotten stimulerar hårsäckarna och det är bra!

11. Var försiktig!! hår är död vävnad och är det förstört kan det inte bli helt igen. Behandla det som om det vore ett riktigt ömtåligt gammalt plagg i silke eller spets, eller en tunn nylonstrumpa. slit o dra inte!
Tuppering är inte heller bra för håret eftersom man förstör hårståna.

12.sköl håret (längderna) med iskallt vatten efter dusch, det gör så att hårståer sluter sig och får därmed längre livslängd.

13. En toning kan frächa upp håret, färgen lägger sig bara som en hinna runt hårtsået, till skillnad från en permanentfärgning som tränger in i hårstået som inte är bra!

14. Andvänd ett milt shampo, om du känner att ditt hår känns tort och strävt efter att du har sköljt ur shampot så kanske du borde byta mot ett lite mildare.

15. På sommaren är det viktigt att andvända ett solkydd även till håret!!

16. Fråga frisören om råd och tips.

17. Rugga inte håret tort med handuken, utan dra försiktigt ut allt vatten med händerna och sedan kan du dra med handuken. har du lite mer brottom kan du sätta upp håret i en turban med handuken medan du aknske sminkar dej, sedan "luftar" du håret .

18. Börja inte med hårförlängning, eftersom det sliter jättemycket på hela håret!